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对于肥胖,相信很多人都是非常抗拒的,毕竟瘦才是美的代名词。因而如何有效控制自己的体重也是很多爱美女性非常关心的话题。而作为一个最主要的因素,日常的饮食是不可忽视的。因而,对于控制体重大多数人都会选择从控制饮食上下手。近来,有研究发现情绪化进食成为了导致肥胖的新“杀手”。

所谓情绪化进食,从字面上就能理解,那就是凭着心情吃东西,很多女士不管是开心也好难过也罢都会通过暴饮暴食来发泄情绪,仿佛吃能解决一切问题。然而,最终发泄的结果往往都是体重急剧增长,最终导致发胖。

容易情绪化的人很多时候也很难管住自己的嘴,对于食物的选择往往都不会考虑热量是否很高的问题,这是控制体重所非常机会的。因此,情绪化进食是必须加以纠正的。

不论从什么角度出发,情绪化进食都是一个很大的坑,是必须加以避免的。为了更好的让自己拥有一个良好的形体,不妨在日常饮食中更多的饮用仟佰宠代餐饮品,其所含热量较低而且营养成份丰富。即便是有情绪化进食习惯的人喝再多仟佰宠也不会发胖,实在是非常理想的选择。