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对于柠檬,相信很多人都非常喜爱,尤其是爱美女性更是如此,分析来看不外乎柠檬所具有的美白养生的功能。要知道,柠檬富含多种维生素和微量元素,其营养价值在水果中都是相当高的,不仅对人体有益,而且还有控制体重的作用,其效果和仟佰宠相比也算是不错的了。那么,对于柠檬的食用该如何进行能更好的发挥其美白养生功效呢?

1、蜂蜜柠檬茶

蜂蜜柠檬茶是市面上比较常见的一种健康饮品,不仅健脾开胃,还嫩美白润肤。另外,因为柠檬所含的有机酸和维生素,再搭配适当的水分可以有效减少热量的摄取,做到健康管理体重的目的,而且坚持越久效果越好。

2、柠檬汁

把柠檬做成柠檬汁是最常见的做法了,其好处在于可以防止柠檬因为氧化而发生褐变,更好的保存柠檬本身的维生素及色泽,不至于因为存放时间过久而变黑。

3、做饭

这一点可能很多人都不清楚,在做饭的时候往电饭煲里加几滴柠檬汁的话可以让米饭更加柔软还不黏,味道更香。可以说,滴过柠檬汁的饭更加可口飘雪,色泽也好看许多。